O melhor café da manhã: panquecas com aveia

O melhor café da manhã: panquecas com aveia Vamos com um clássico e a melhor opção para aqueles que gostam de tomar o pequeno-almoço acompanhando o café, o chá com algo doce e que, obviamente, não engorda. As panquecas de aveia não só não engordam, mas acima são uma importante fonte de fibra e hidratos […]

Ervas para aumentar os seios

Ervas para aumentar os seios A imagem tradicional dos seios é o método mais popular para o aumento do tamanho dos seios hoje em dia. A maioria das pílulas naturais para aumento dos seios, que podem ser encontrados atualmente no mercado são compostos de uma mistura de ervas que incluem feno-grego, funcho e inhame selvagem. […]

8 Dicas para ter mais seguidores no Instagram

Mais seguidores no Instagram … Gostaria de saber como obter mais seguidores no Instagram neste 2018 da maneira correta ? Então, você está no lugar certo. É claro que existem muitos atalhos pork os que você pode optar, por exemplo, comprando seguidores ou usando bots mas, qual é o ponto? Seu objetivo é obter mais […]

Perda de mobilidade no pescoço

O pescoço nos dá a mobilidade para colocar a cabeça onde queremos. Podemos olhar para cima, para baixo, virar os dois lados e inclinar a cabeça, bem como as combinações entre eles. Esses movimentos são realizados com as articulações que possuem as sete vértebras que compõem a coluna cervical. A capacidade de se mover entre […]

Estimulação da medula de alta frequência (HF10)

A estimulação da medula é uma técnica usada para aliviar a dor crônica. No post do link eu explico isso mais detalhadamente. É usado em lesões nas costas, especialmente quando há dor neuropática nas pernas que não melhorou com outros tratamentos. Normalmente, esses pacientes tiveram uma ou mais cirurgias nas costas e têm fibrose epidural […]

Como aprender francês básico

Como aprender francês básico Evidentemente, isso também depende de sua facilidade para estudar e aprender novas matérias e conceitos, mas deve saber que nada é impossível! Agora bem, que seja simples para o nosso ouvido e o nosso cérebro não significa que eu entendo por “ciência infusa”. Há coisas que, sem estudar o idioma não […]

Eletroestimulação em uma lesão nervosa

A eletroestimulação é uma técnica de tratamento que utiliza uma corrente elétrica para melhorar as capacidades de um músculo. A maior parte do tempo é usada para melhorar a condição de um músculo que perdeu as faculdades devido a lesões musculoesqueléticas. Pode ser usado quando o músculo não está funcionando devido a uma lesão nervosa? […]

Neurônios motores e nervos motores

Os músculos do corpo são movidos por células nervosas que chamamos de neurônios motores. Conhecê-los nos permite entender como o nosso corpo se comporta quando sofre uma lesão nos nervos motores. É um assunto que pode ser complicado, mas vou contar de maneira simples para que os conceitos básicos sejam compreendidos. A explicação de hoje […]

O que fazemos para recuperar um nervo danificado?

Uma hérnia de disco pode causar danos às raízes nervosas e fazer com que alguns músculos parem de funcionar adequadamente nos braços ou nas pernas. Quando isso acontece, a pessoa que sofre logicamente quer saber o que pode fazer para melhorar. Em um post anterior, expliquei o processo de recuperação do nervo e o prazo […]